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科媞娅:说到底,抗衰老就是这么简单
本站原创 2020-06-10 258

生老病死是人生常态,可是很多时候,我们都无法淡然的面对。对于老去,我们只能感伤跟无力?

“抗衰老”和“延长生命”是生命科学领域一直在研究的话题,也是我们芸芸众生最想要对抗的“宿命”,哪些因素会让我们慢慢衰老呢?

我们又能怎么办呢?如果你爱美 ,一定要跟科媞娅一起来了解下。

科媞娅抗衰老定制

衰老的外在表现

25岁后,我们是看着自己慢慢变老的:
1、胶原蛋白不断流失
2、毛孔越来越粗大
3、黑色素沉积,斑点越来越多
4、脂肪减少,法令纹、泪沟出现
5、各种细纹,皱纹逐渐出现

 

衰老的外在因素

1.紫外线

大多数人的皮肤老化都跟与紫外线有关,紫外线的伤害是有累积性的,长期暴露在紫外线之下,长年累月下来你就会发现紫外线对皮肤的伤害逐渐显现出来了。

如果不能在防晒上严格要求自己,买再多的抗氧化、抗衰老产品有什么用呢?

最经典的案例就是:《新英格兰医学杂志》临床医学图片,69岁男性,28年送货卡车驾龄,左脸长期日晒所以明显老化。

《新英格兰医学杂志》临床医学图片,69岁男性,28年送货卡车驾龄,左脸长期日晒所以明显老化。

对应策略:当然就是防晒咯,你是涂防晒霜也好,借用太阳镜、防晒衣也好,反正就是要减少与紫外线的接触。
 

2.饮食习惯

我们的皮肤是由一系列元素组成的,摄入足够的营养成分,才能让皮肤变好。

饮食单一,对皮肤肯定不好。另外,喜欢吃甜食的伙伴们要克制啦,甜食不单会让人长胖,还会让人变老。糖分摄入过高,糖就会与蛋白质结合,附在蛋白质上面,皮肤因此失去光泽、肌肉松弛、浮肿、毛孔粗大。

对应策略:多摄入蔬菜、水果、粗粮等,保持营养均衡,切记少吃甜食。
 

3.污染

空气中的污染源接触皮肤后,会直接诱发自由基和炎症反应。

对应策略:(1)使用含有维生素C、维生素E、虾青素等抗氧化成分来预防;(2)如果已经产生炎症了,可以用含有B5,硒的成分的产品舒缓。

生活时间不规律,上班压力大

4.生活不规律

“熬最深的夜,用最贵的眼霜”这还能有用吗?

混乱的生物钟也是会加速身体衰老的,熬夜只能让你老上加老。

对应策略:保持有规律的生物钟,保持充足的睡眠。
 

5.压力大,负面情绪重

长期压力大、负面情绪重会让人免疫力下降,对皮肤产生永久性损伤。

笑一笑十年少,也不是没有道理的。

对应策略:压力过大,要及时疏导,负面情绪重,要及时发泄。还可以通过运动来解压,运动会让血液流速加快,带来大量的氧气,带走皮肤细胞的毒素。
 

6.护肤不当

接下来转战护肤方面,抗衰老方面的护肤,并没有大家想的那么难。

我们仍需要做好最基础部分:适度清洁——适度保湿——严格防晒。这是重复很多遍的话题了,但是真的很重要,做好了我们才能继续寄希望到抗衰老产品身上。

对应策略:适度清洁——适度保湿——严格防晒,抗衰老产品用起来。


科媞娅:说到底,抗衰老就是这么简单了。


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